How To Use
セルフクリエイト手帳の使い方
Self Create Diary
How To Use
セルフクリエイト手帳の使い方
美と豊かさを引き寄せるための
“意図されたページ”がたっぷり
自分と向き合い、理想の未来を描く——
そんな特別なページたちをご紹介します♡
Self Create Diary
DREAM MEMO
夢を制限なく描くページ♡
手帳を開くたびにわくわくが
高まり理想を引き寄せる力が
自然と磨かれていきます
手帳を開くたびにわくわくが
高まり理想を引き寄せる力が
自然と磨かれていきます
WISH LIST
自分の中にある願いや望みを
思いきり書き出してみましょう
言葉にした願いは潜在意識に刻まれ
引き寄せ力が加速します
思いきり書き出してみましょう
言葉にした願いは潜在意識に刻まれ
引き寄せ力が加速します
IDEAL ME&NOW ME
美しさ・恋愛・仕事・お金・ライフスタイル
理想の自分を具体的に
描くことで今の選択や行動が変わり
理想の未来へと近づいていきます
理想の自分を具体的に
描くことで今の選択や行動が変わり
理想の未来へと近づいていきます
CREAT YOUR IDEAL DAY
理想の私はどんな1日を
過ごしていますか？
理想の1日を描いて本当に望む
ライフスタイルを見つけましょう
過ごしていますか？
理想の1日を描いて本当に望む
ライフスタイルを見つけましょう
MY BEAUTY PLAN
なりたい自分を描くだけでなく
美容の予定や行動まで
書き込んで「いつかやろう」を
「実際にやる」へ
美容の予定や行動まで
書き込んで「いつかやろう」を
「実際にやる」へ
WANT to FEELING
心から求める感情に気づいていますか？
ワクワクや喜び、ときめく感情…
味わいたいfeelingを先に感じて
理想の未来を引き寄せていきましょう
ワクワクや喜び、ときめく感情…
味わいたいfeelingを先に感じて
理想の未来を引き寄せていきましょう
MY FAVORITE
「私の好き」を集める場所
心がときめくものをたくさん集めて
自分をご機嫌にする
ヒントを見つけましょう
心がときめくものをたくさん集めて
自分をご機嫌にする
ヒントを見つけましょう
AFFIRMATION
未来の私へ贈る言葉のページ
何度も目にする言葉は
少しずつ思考を変え、行動を変え
現実を変えていきます
何度も目にする言葉は
少しずつ思考を変え、行動を変え
現実を変えていきます
MONTHLY PAGE
今月叶えたいこと、チャレンジしたいこと
行動することを書き出してみましょう
「やりたい」で終わらせず
1歩ずつ形にしていくためのページです
行動することを書き出してみましょう
「やりたい」で終わらせず
1歩ずつ形にしていくためのページです
CALENDAR
一粒万倍日・新月・満月など
開運日や月のリズムを掲載♡
大切な予定や新しいチャレンジ日を
選ぶことがもっと楽しくなります
開運日や月のリズムを掲載♡
大切な予定や新しいチャレンジ日を
選ぶことがもっと楽しくなります
逆算ページ
ゴールから逆算して考えることで
今やるべきことが明確になります
未来への道筋が見えるから
目標達成のスピードも加速します
今やるべきことが明確になります
未来への道筋が見えるから
目標達成のスピードも加速します
ENERGY CHECK
今日のエネルギーレベルは？
気持ちが上がったこと
下がったことを記録して
自分の取扱説明書を作りましょう♡
気持ちが上がったこと
下がったことを記録して
自分の取扱説明書を作りましょう♡
WEEKLY JOURNAL
毎日の自分を記録して自分の内側にある
本音や感情を見つめることができます
自分の気持ちに気づくことで
もっと自分を大切にできるようになります
本音や感情を見つめることができます
自分の気持ちに気づくことで
もっと自分を大切にできるようになります
LOOK BACK
1カ月を振り返りながら自分の変化や
受け取った豊かさに目を向けましょう
今ある幸せに気づくことで
前向きな気持ちで次の1カ月を迎えられます
受け取った豊かさに目を向けましょう
今ある幸せに気づくことで
前向きな気持ちで次の1カ月を迎えられます